María vit et embrasse sa vie yoga  de tous les jours avec un état d’esprit ouvert et positif. Elle s’est engagée dans la voie du yoga il y a plus de dix ans, alors qu’elle cherchait une alternative médicale à ses problèmes de santé physique. En tant que personne originaire d’un pays tropical, la Colombie, elle est tombée amoureuse des pièces chaudes et des différents styles de yoga, allant d’une pratique du yoga Bikram au yoga Kundalini, en expérimentant les énergies Yang et Yin et le pouvoir «Ha-tha».

Tout au long de son parcours, elle est arrivée à la réalisation que chaque style de yoga nous mène finalement à une connexion profonde avec notre vrai moi afin que nous vivions une vie harmonieuse et équilibrée.

Melissa est inscrite auprès de l’Association internationale des yoga thérapeutes (IAYT) et de Yoga Alliance en tant que fournisseur E-RYT 500 & Continuing Education (YACEP). Grâce à ses diverses formations, elle enseigne de nombreux styles de yoga, y compris le Hatha (tous niveaux), les enfants / adolescents, Hot yoga, écoulement, prénatal et postnatal, yin, restauration et yoga pour traumatismes cérébraux (TBI).

Elle propose également des ateliers tels que le yoga partenaire, le yoga de la fête des mères et son propre yoga Bliss! Elle est spécialisée pour les femmes prénatales et postnatales, y compris la récupération post-partum et la santé du plancher pelvien, ainsi que dans la respiration et l’alignement postural.

Julie est une mère de trois enfants, une enseignante au secondaire et un prof de yoga pour les étudiants de tous les âges. Elle aime partager le sentiment de calme et d’aisance que le yoga apporte à la vie de tous les jours. Elle a complété sa formation en Hatha, yoga restaurateur, yoga pour enfants, yin et méditation et power yoga et aime enseigner divers cours dans la région de l’Outaouais. Son objectif est de vous aider à vous sentir bien dans votre corps et à rester calme dans votre esprit, créant ainsi un espace dans votre vie favorisant l’équilibre, la créativité et l’énergie positive.

Brigitte a complété une formation de 500 heures de Hatha Yoga avec une enseignante qui utilise la technique Iyengar. Cette technique se sert de beaucoup d’accessoires pour bien supporter et corriger les étudiants dans leur pratique. Grâce à son enseignante, Brigitte a pu profiter de ces enseignements plus spécialisés.

Au début de chaque cours, elle partage avec les gens quelques notions des philosophies de yoga pour complémenter le cours d’Asana (posture). Elle est aussi massothérapeute et orthothérapeute et utilise ses connaissances posturales pour assurer que les practiciens sont bien positionnés dans chaque pose. Elle est tres à l’écoute des besoins de chacun et prête à faire les ajustements nécessaires pour les aider.

Le yoga lui a beaucoup aidé à retrouver le bien-être et elle cherche à transmettre ces enseignements à d’autres pour qu’ils puissent atteindre un équilibre au niveau du corps, de l’âme et de l’esprit.

Sarah est une professeure de yoga agréée (RYT-200) passionnée par le mouvement et les disciplines sportives. Elle a suivi une formation supplémentaire en anatomie avancée et en musculation avancée.

Son approche est de créer un atmosphère pour que ses élèves explorent leur relation avec eux-mêmes sur le plan physique, mental et spirituel et une méthode équilibrée pour permettre une croissance continue de leur meilleur moi en constante évolution.

Elle met ses élèves au défi de rencontrer leur avantage physique avec convivialité et compassion et invite ses élèves à pratiquer l'écoute de leur corps et de leur respiration.

Philippe, professeur de yoga, enseigne à Ottawa-Gatineau depuis 2012 et compte plus de 9000 heures d'enseignement du Power, du Flow, du Yin, de la Méditation et de la Philosophie du Yoga. En plus de suivre diverses formations telles que Trauma Sensitivity, Advanced Pranayama, Advanced Anatomy, Therapeutic Yoga, Yoga Core Tune-up et Vipassana, les études et la pratique quotidienne de Philippe incluent les Yoga Sutras, un régime intense de mouvement, de méditation et de mantra.

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Sa philosophie exige de la discipline, de la concentration, une capacité d'auto-honnêteté et du courage pour suivre les valeurs des Yoga Sutras.

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Les cours de Philippe vous mettront au défi de faire de votre mieux et vous offriront de nombreuses options pour tous les niveaux de pratique.

J'ai été initiée au monde spirituel il y a plus de 20 ans et j'ai depuis maintenu une pratique de méditation rigoureuse, profonde et régulière. Très jeune j’ai développé un intérêt pour la santé et le bien-être. J’ai suivi pendant plus de 15 ans un grand maître chinois de Qigong, Dr.Yan Xin de qui j’ai appris une technique avancée de méditation. J'ai beaucoup appris sur le corps humain : son fonctionnement et la relation étroite entre l'alimentation et la guérison. J'ai ensuite trouvé 2 autres enseignants spirituels et mystiques aux États-Unis avec qui je continue ma formation sur le corps & l'esprit. Alors que j’étais enseignante de français pendant plusieurs années, les élèves venaient me voir pour parler de différents thèmes reliés au bien-être et à la santé. J’ai éventuellement décidé de suivre une formation de coaching en développement personnel pour aider les autres à retrouver leur pouvoir, leur confiance et à être harmonie. Parallèlement, j'ai suivi une formation de Hatha et Vinyasa yoga (380hrs) avec Sylvie Tremblay à la Sangha de Montréal. Cette formation a transformé ma vie et m'a amené à m'installer au Costa Rica en 2018, où j'ai eu le privilège d'enseigner le yoga dans les plus grands centres-hôtels de yoga. Pour moi, le yoga et la méditation vont bien au-delà du physique en raison de leurs bienfaits globaux. Ils permettent à l'être humain de se connecter avec sa vraie nature pour se sentir libre, épanoui et heureux. Cours: Flow- Le yoga flow est une version plus douce que le vinyasa et accessible à tous. C'est une pratique qui permet de libérer l'énergie vitale à travers les postures, guidée par la force du prana. Découvrez les enchaînements traditionnels et les techniques innovantes du vinyasa et du flow. Ce style de yoga aide à rester concentré, tonique et relaxé, en mettant l'accent sur la respiration. Le yoga flow consiste à enchaîner des postures de manière fluide, en synchronisant respiration et mouvement, tel un ballet harmonieux qui nourrit à la fois le corps et l'esprit. Le cours se termine toujours par des postures au sol, visant à apaiser le système nerveux et à masser les organes, sans oublier le Shavasana, la posture royale du yoga pour une détente totale, suivie d'une courte méditation pour clôturer la séance.